İş Yerinde Göz Yorgunluğunu Önlemenin Yolları
Günümüzde her üç yetişkinden biri dijital göz yorgunluğundan muzdarip olduğunu iddia ediyor. Bu sorunun ana nedeni, sürekli teknoloji kullanımının günlük hayatımızın karmaşık bir parçası haline gelmesidir. Ofiste bilgisayar başında çalışarak geçirdiğiniz uzun saatler ya da en sevilen televizyon dizisinin aşkı için aşırı izleme çılgınlığı; neredeyse her zaman, gözlerinizi ekranlara yapışık tutarsınız. Bu aktiviteler gözlerinizi olumsuz etkiler. Göz kaslarının gergin ve yorgun olmasına yol açar. Kalıcı göz kası yorgunluğu, kademeli görme zayıflaması dahil olmak üzere çeşitli göz sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, işyerinde gözlerinizi zorlanmadan nasıl koruyacağınızı bilmeniz önemlidir. Parlamayı ve göz yorgunluğunu en aza indirmek için almanız gereken ilk önlem, oturma düzeninizi ayarlamaktır. Bilgisayar ile gözleriniz arasında öngörülen mesafenin 20 inç ile 24 inç arasında değiştiğini unutmayın. Ayrıca, ekranın merkezi rahat göz seviyesinin 10-15 derece altında olmalıdır. Gözler